Teacher Training
SA 16. Nov. + SO 17. Nov. 2024 von 9 – 16 Uhr (inkl. 1h Mittagspause)
SA 23. Nov. + SO 24. Nov. 2024 von 9 – 16 Uhr (inkl. 1h Mittagspause)
SO 1. Dez. 2024 von 9 – 16 Uhr (inkl. 1h Mittagspause)
myosential® Yoga vereint das Wissen über Self Myofascial Release, Yoga und myofasziale Anatomie. Das Teacher Training ist ausgerichtet für Yogalehrer*innen und geübte Yoga Praktizierende.
myosential® Yoga ist ein Tool, um Menschen in der Schmerzprävention zu unterstützen. Naturgemäß bauen wir durch emotionalen, psychischen oder physischen Stress tagtäglich körperliche Spannungen auf. Diese Spannungen werden in unseren Faszien gespeichert und können sich ohne geeignete Gegenmaßnahmen dort manifestieren. myosential® Yoga setzt genau bei den Faszien an und erhöht dadurch die generelle Vitalität der Praktizierenden.
myosential® Yoga ist eine Bewegungspraxis, in der die Myofascia mit Faszienbällen, -rollen und anderen Tools bearbeitet werden. In dieser Selbstmassage wird die gleitfähige Qualität der Faszien erhöht und das mehrschichtige Bindegewebe hydriert. Nährstoffe werden effizient verteilt und entzündliche Botenstoffe abtransportiert. Die myofasziale Selbstfürsorge hilft bei chronischen Belastungen, steigert unser Körpergefühl und Wohlergehen. Um die Wirkung zu steigern, wird die Selbstmassage mit entsprechenden Yogapositionen kombiniert. Der Effekt ist beeindruckend, da das Bindegewebe in den Asanas noch mehr Ausrichtung bekommt und seine maximale Länge einnehmen kann.
Maßgeblich für die Entwicklung von myosential® Yoga ist Katrins Ausbildung zur Myofascial Bodyworkerin. Gelernt hat sie diese Arbeit bei einem der weltweit führenden Faszien-Experten Tom Myers in Maine/USA. Aufgrund der herausragenden Arbeit von Tom Myers wissen wir heute, dass es bestimmte Muskel- und Faszienverkettungen gibt, die sich durch den gesamten Körper ziehen und dass diese Verläufe Zugspannungen bilden. Diese Myofascial Meridians bilden das Fundament und die Struktur für den Ablauf einer myosential Yoga Einheit. So ist eine holistische Blickweise auf den Körper möglich, die über ein Punktuelles arbeiten hinaus geht.
Im myosential® Yoga Teacher Training liegt Katrins Hauptaugenmerk auf der präzisen und anatomisch korrekten Ausführung und Vermittlung dieser Arbeit. Dies bildet die Grundlage für eine gesunde, erfolgreiche und sichere Anwendung der Faszienrollen und -bälle.
Self Myofascial Release, Yoga & myofasziale Anatomie
Ausbildungsinhalte
Praxis-orientierte Inhalte:
Das Erlernen von verschiedenen Self Myofascial Release-Techniken mithilfe von Props wie Faszienbälle und -rollen
Das Erlernen von verschiedenen Sequenzen, die Self Myofascial Release und Asanas sinnvoll miteinander verweben
Das Entwerfen einer myosential Yoga-Klasse mit Fokus auf einem anatomisch sinnvollen Aufbau
Theoretische Inhalte:
Durch das Erlernen von myofaszialen Verbindungen einen ganzkörperlichen Überblick über Muskeln, Knochen und Gelenke bekommen
Aufbau, Funktion und Lagebestimmung von Bindegewebe, insbesondere der Myofaszie
Den Zusammenhang von Rezeptoren und Propriozeption verstehen lernen
Die Rolle der Atmung und des parasympathischen Nervensystems und die Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte
©Anders Khan-Bolin/MAK, 2024
Praktisches:
Ort: YogaKula, Bösendorferstraße 9/3, 1010 Wien
Anmeldung: www.yogakula.at
Kosten: 850,-€
Early Bird bis 31. Aug. 2024: 750,-€
Der Preis inkludiert Materialen und Props
Die Unterrichtssprache ist deutsch.
Ausbildungsumfang: 30 Stunden Präsenzunterricht
Nach erfolgreicher Absolvierung des Teacher Trainings erhalten die Teilnehmer*innen ein myosential® Yoga Zertifikat.