1995 Dipl. Tanzpädagogin / Rotterdamse Dansakademnie

Danach Arbeit als Tänzerin und Tanzpädagogin

2003 - 2017 Trainingsleitung Tanzquartier Wien

2007 200h Yoga Teacher Training / Balance - The Yoga Institute Frankfurt

Danach Yogaunterricht an Tänzer*innen im TQW und SEAD

2015 KMI Structural Bodywork / Tom Myers & James Earls

Seit 2016 Yogalehrerin im YogaKula

Seit 2017 Stellvertretende Leitung Komparserie / Wiener Staatsoper

2020 Pilates Training / The Pilates Standard

2023 Gründung von myosential®

2024 Roll Model® Method Certification Training/ Jill Miller

2025 Body by Breath® Certification Training/ Jill Miller

2025 300h SmartFlow Yoga Teacher Training / Annie Carpenter

@yogakula | Bösendorferstraße 9 | 1010 Wien

Yoga Flow

Montags von 18.00 - 19.15 Uhr

Mittwochs von 17.30 - 18.45 Uhr

Freitags von 9.00 - 10.30 Uhr

myosential® Yoga

Mittwochs von 19.00 - 20.15 Uhr

myosential® Pilates

Freitags von 11.00 - 12.00 Uhr

Mein Yogastil ist durch den Tanz geprägt: er besteht aus einem durchgehenden rhythmischen Fluss mit kräftigenden wie auch ruhigen Momenten. Die klar strukturierten Klassen sind gut durchdacht und aufgebaut. Die Flows verbinden abwechslungsreiche Sonnengrüße und Asanas mit unterschiedlichen Pranayamas und Meditationen.

Als Teilnehmer*in kann man einfach abschalten und seinen ganzen Fokus auf das eigene Tun richten. Ich nehme die Teilnehmer*innen mit auf eine Reise ins Innere Ich, wo der ganze Mensch mit seinem Körper und Geist Platz hat.

Für mich ist Pilates die optimale Ergänzung zu Yoga. In Pilates werden ganz gezielt bestimmte Muskelgruppen angesprochen, insbesondere die tiefe Bauchmuskulatur. Eins meiner Lieblingszitate von Joseph Pilates ist: “Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt.”

myosential® Yoga ist eine Fusion aus meinem Wissen über die muskulär-faszialen (myofascial) Verbindungen im Körper, Faszienmassage (Myofascial Release) und Yoga.

Um die sogenannten faszialen „Verklebungen“ zu lösen, benutzen wir Faszienrollen und -bälle. Das kann teilweise schmerzen, aber es setzt die in uns schlummernden Selbstheilungskräfte in Gang und man fühlt sich nachher mit Körper & Geist erfrischt.