Seit 1995 Dipl. Tanzpädagogin / Rotterdamse Dansakademnie

Danach Arbeit als Tänzerin und Tanzpädagogin

2003 - 2017 Trainingsleitung Tanzquartier Wien

Seit 2007 Yoga Teacher 200 YA / Balance - The Yoga Institute Frankfurt

Danach Yogaunterricht an Tänzer*innen im TQW und SEAD

Seit 2015 KMI Structural Bodyworkerin / Tom Myers & James Earls

Seit 2016 Yogalehrerin bei YogaKula

Seit 2017 Stellvertretende Leitung Komparserie / Wiener Staatsoper

Seit 2020 Pilates Trainerin / The Pilates Standard

Seit Okt. 2023 Gründerin von myosential®

2024 Roll Model® Method Practitioner Training/ Jill Miller

E-RYT 200 Yoga Alliance

@yogakula | Bösendorferstraße 9 | 1010 Wien

Yoga Flow

Montags von 18.00 - 19.15 Uhr

Mittwochs von 17.30 - 18.45 Uhr

Freitags von 9.00 - 10.30 Uhr

myosential® Yoga

Montags von 19.30 - 20.45 Uhr

myosential® Pilates

Freitags von 11.00 - 12.00 Uhr

Mein Yogastil ist durch den Tanz geprägt: er besteht aus einem durchgehenden rhythmischen Fluss mit kräftigenden wie auch ruhigen Momenten. Die klar strukturierten Klassen sind gut durchdacht und aufgebaut. Die Flows verbinden abwechslungsreiche Sonnengrüße und Asanas mit unterschiedlichen Pranayamas und Meditationen.

Als Teilnehmer*in kann man einfach abschalten und seinen ganzen Fokus auf das eigene Tun richten. Ich nehme die Teilnehmer*innen mit auf eine Reise ins Innere Ich, wo der ganze Mensch mit seinem Körper und Geist Platz hat.

Für mich ist Pilates die optimale Ergänzung zu Yoga. In Pilates werden ganz gezielt bestimmte Muskelgruppen angesprochen, insbesondere die tiefe Bauchmuskulatur. Eins meiner Lieblingszitate von Joseph Pilates ist: “Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt.”

myosential® Yoga ist eine Fusion aus meinem Wissen über die muskulär-faszialen (myofascial) Verbindungen im Körper, Faszienmassage (Myofascial Release) und Yoga.

Um die sogenannten faszialen „Verklebungen“ zu lösen, benutzen wir Faszienrollen und -bälle. Das kann teilweise schmerzen, aber es setzt die in uns schlummernden Selbstheilungskräfte in Gang und man fühlt sich nachher mit Körper & Geist erfrischt.